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大家都应该学习的饮食养生习惯
吃得太油腻,不如喝杯芹菜汁
解解油腻
芹菜含铁量很高
缺铁性贫血也应该多吃芹菜
吃火锅后喝点酸奶,保护胃肠道黏膜
还能防癌抗癌、预防便秘
等功效,饭后喝一杯酸奶是不二选择
大家都知道橘子好吃
但是你知道橘皮的作用么
消化不良,饭后喝一杯橘皮水
感冒咳嗽、声音沙哑一杯橘皮水
还能治疗胃疼,慢性胃炎等
饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥
还是高血压,慢性支气管炎的天然保健品
但是记住不能空腹哦
养生又好吃的零食
葵花子-养颜
花生-能防皮肤病
核桃-可秀甲
大枣-预防坏血病
奶酪-固齿
无花果-促进血液循环
这些小知识你学会了么?
解解油腻
芹菜含铁量很高
缺铁性贫血也应该多吃芹菜
吃火锅后喝点酸奶,保护胃肠道黏膜
还能防癌抗癌、预防便秘
等功效,饭后喝一杯酸奶是不二选择
大家都知道橘子好吃
但是你知道橘皮的作用么
消化不良,饭后喝一杯橘皮水
感冒咳嗽、声音沙哑一杯橘皮水
还能治疗胃疼,慢性胃炎等
饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥
还是高血压,慢性支气管炎的天然保健品
但是记住不能空腹哦
养生又好吃的零食
葵花子-养颜
花生-能防皮肤病
核桃-可秀甲
大枣-预防坏血病
奶酪-固齿
无花果-促进血液循环
这些小知识你学会了么?