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　　在冬天一些体质较为虚弱的人往往都非常的畏寒、怕冷，缩在家里连出门都不愿意。其实要想改善的话我们喝羊肉汤就是非常不错的方法，那么我们在家有什么好的羊肉汤做法呢？下面我们上海静安区按摩上门就来为您详细的介绍：

 

　　材料：适量的羊肉、一根白萝卜、适量枸杞、调味品生姜、葱、料酒、生粉、生抽、盐适量

 

　　具体的做法：

 

　　1、先将羊肉切成小块，让用盐水浸泡半小时后，捞出冲洗干净血水，再加入料酒和生粉拌匀腌制十分钟；

 

　　2、再将白萝卜和生姜洗净，切成片或者块备用，枸杞和葱洗净，葱切成小段；

 

　　3、取一口锅（最好是砂锅）加水放入腌制好的羊肉，先开大火煮沸后转小火慢炖半小时；

 

　　4、然后放入白萝卜、盐调味，继续煮二十分钟后，放入枸杞和葱末关火即可。

 

　　羊肉汤虽然对人体有着非常多的好处但是我们也需要注意一些事项：

 

　　1、有发热、牙痛、口舌生疮症状的人群应该少吃，会加重病情影响健康；

 

　　2、患有高血压、急性肠炎或其它感染性疾病的人群应少吃；

 

　　3、我们在制作羊肉汤的时候一定要注意最后再放盐，这样不会破坏营养。

 

   以上的内容我们就为您详细的介绍到这里了，大家可以根据所需来进行调整。