服务项目

　　秋季的天气温度非常的宜人，我们的胃口在这个季节会比较的好，食欲好，所以会多吃多喝很多东西，如果不加以注意，饮食不规律的话，很容易引起胃寒。相信生活中有很多人就出现过胃寒吧。那么，秋季出现胃寒该怎么样调养？针对这个问题，小编就来为大家详细解答。

　　胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。一般来说，胃寒主要症状表现在以下四个方面：

　　1、胃寒的人怕冷，尤其是在这个深秋的时节，出现胃寒是非常痛苦的。

　　2、胃寒呕吐：脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。不思饮食，遇冷即呕。

　　3、胃寒恶阻：多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒。

　　4、胃寒的症状特征：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。

　　一般来说导致胃寒的原因有饮食因素、环境因素、不良生活习惯、不良生活习惯等方面的影响造成的。那么，秋季出现胃寒该怎么样调养？小编建议大家在调养身体的时候可以再每天早上吃以下几种食物：

　　1.小米南瓜粥。此粥是养胃效果非常好的食物。小米中的b族维生素含量非常高，而且含有大量的酶类物质，可健胃消食。而南瓜中大量的胶质物质可以保护胃黏膜，起到护胃功效。

　　2.胡椒粥。胡椒粥是用胡椒、粳米、葱、姜等食物做成的。胡椒的性味热、辛，有散寒止痛和排气的功效，对于胃寒引起的胃痛、腹泻、不思食欲等有调理作用。

　　3.陈皮红豆沙。早晨吃陈皮红豆沙养胃效果非常好。陈皮可以助消化、化痰、理气和开胃。红豆中富含大量的维生素B1、维生素B2、蛋白质和多种矿物质。

　　4.干姜粥。此粥是采用干姜和粳米制作而成。干姜可治疗腹部的寒冷和疼痛。并且对咳嗽、呕吐、腹泻、畏寒等都有一定的调理作用。

　　以上就是小编为大家介绍的“秋季出现胃寒该怎么样调养”，相信大家都清楚了吧。为了让胃能够健康，在平时生活中一定要多吃上述几种食物来养胃，告别胃寒症状。另外在平时一定要注意健康饮食调养，注意胃部保暖，同时不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免给我们的胃部造成伤害。