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　　经常晒太阳虽然对健康比较好，但是如果经常晒的话对于很多爱美的女性来说就非常的不好了，而且有一些人群也不能经常晒太阳，下面我们上海上门按摩为您总结介绍：

 

　　1.婴幼儿要如何进行防晒：

 

　　虽然婴幼儿需要经过阳光的照射才能促进皮肤生成维生素D,但是婴幼儿接触阳光的照射是需要看时间段的，要避开紫外线过强的时间段，避免紫外线对皮肤造成伤害。

 

　　在一天之中，要避开上午10到下午2点这个紫外线最强的时间段。另外，在婴幼儿出门的时候，要穿上合适的防晒衣，或者有遮挡阳光的衣物，孩子的皮肤过于娇嫩，阳光中的紫外线很容易伤害到婴幼儿的皮肤。

 

　　2.孕妇要如何进行防晒：

 

　　孕妇是一个最特别的群体，怀孕以后的女性身体内激素水平发生了很大的改变，并且会在脸部皮肤表面形成一定数量的黄褐斑，这个时候，再经过紫外线的照射，会加重斑块的颜色，不利于孕妇产后的皮肤修复。因此要尽量避免紫外线对皮肤的直接刺激。

 

　　3.老年人要如何进行防晒：

 

　　老年人身体内各个脏器生理性的衰老会导致钙元素流失很多，可以通过适量的阳光照射，促进身体对钙以及维生素D的吸收利用。

 

　　但是，接受阳光的照射也要选择合适的时间段以及地点，这样才能避免阳光中的紫外线对皮肤的伤害，由于老年人身体各个脏器生理性的衰老，过多的阳光照射，会让老年人身体发生不可逆的变化，比如过多的阳光照射很可能诱发皮肤癌等。

 

　　4.一些皮肤病和痘痘的人如何防晒：

 

　　脸上经常有痘痘的话对于太阳的话也是不能经常晒的，会加深痘印变黑和导致皮肤水分进一步的蒸发，很难愈合。