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　　男人随着年龄的增加，身体状况也会随着下滑，通常在四十岁以后，男人就要注意养生了，关于如何保养自己的身体，上海按摩小编推荐大家还是通过饮食来养生。今天小编就为大家推荐几款适合男人养生的菜，四十岁以上的男人可以经常吃。

　　下面一起来看看哪些菜具有养生的作用吧！

　　1、栗子鸡

　　不管是栗子还是鸡都是对男性的大好之物，可以固本培元，上了年纪的男人一定要多吃。

　　2、木耳炒肉

　　木耳具有补益肝肾，滋阴生津的药用功效。坚持食用，对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症，有一定的调治作用。

　　3、爆炒腰花

　　常言道：以形补形。将焯好猪腰和青椒、胡萝卜一起放入锅中爆炒，具有益气固脾，补血养肾只功效。